наверх

Статьи

​Как бросить курить кальян?

June 17, 2016

Сегодня кальян активно вошел в мировую индустрию развлечения и многие люди обожают проводить время за курением кальяна. В связи с этим, стала актуальна проблема о том, как бросить курить кальян при сильной зависимости, так как кальянозависимых становится больше с каждым годом. Стоит понимать, что в табаке для кальяна содержится всеми известный никотин и в первую очередь у курильщика появляется физическая зависимость от нехватки в мозге этого вещества.

Чтобы бросить курить кальян вам нужно для начала еженедельно уменьшать дозу никотина. Если вам очень тяжело, то на выходных можете курить кальян как раннее, главное не выходить за рамки. Контролировать дозировку можно количеством табака или же длительностью курительной сессии. Попробуйте равномерно понижать количество табак на протяжении двух месяцев и если будете следовать строго данной инструкции, то сможете навсегда избавиться от вредной привычки.

Если вы не можете бросить курить кальян следуя вышеуказанным правилам, то попробуйте обратиться врачу, только главное подберите грамотного специалиста, для этого следует поискать отзывы в интернете или поспрашивать у знакомых. Честно говоря, лучшим помощником в бросании курения всегда была и остается мощная мотивация, которая не позволит вам свернуть на пол пути, закончив дело до конца. Если у вас нет сильной мотивации, то нужно придумать себе дополнительный стимул, например поспорив с кем-нибудь на денежные средства. В связи с этим, вы убьете двух зайцев, а именно бросите курить кальян и сохраните свои денежные средства. Удачи господа!